ロードバイクで多摩川の河口までサイクリング

ロードバイクを始めて約3ヶ月。
普段は家から近い場所を10〜20kmくらい走っているのですが、もっと長い距離にも挑戦してみたいと思うようになりました。
そこで、多摩川の河口まで走ってみることにしました。
私が住んでいる場所は東京都下で、多摩川サイクリングロードに比較的アクセスしやすい場所です。
家から多摩川の河口までは約40km。
走れない距離ではないだろうと判断し、晴れた休みの日にいざ出発!

序盤はペース配分や休憩にも気を配り、快適に走ることができました。
問題が発生したのは河口まで半分近くを走ったころです。
路面が悪くなったのです。
多摩川サイクリングロードは一部路面が整備されていないところがあり、橋を渡って反対側のサイクリングロードを通らなければいけないとのことでした。
そうとも知らず、悪路を走り続け…ぬかるみで見事に転倒(笑)
事前にきちんと下調べをするのは大切ですね。
そんなこんなでなんとか河口の弁天橋までたどり着き、お昼ごはんを食べて帰路につきました。
帰り道はきちんと整備された側のサイクリングロードを走り、走りやすさに感動しながら帰りました。

朝10時頃出発し、家に着いたのは16時前でした。
走行距離は約80km。
けっこう時間がかかるものなんですね。

帰ると右ふくらはぎの内側に違和感がありました。
どうも、疲労で痛めてしまったようです。
まだあまり長い距離を走るだけの体力・筋力はついていなかったのかな、と少しだけへこみましたが、走りきることはできたし楽しかったのでよしとします。
でも懲りてはいません(笑)
また足が良くなったら距離を走りたいので、今からプランを練ることにします!アメックス プラチナ 審査

アスカさんが覚せい剤で逮捕されて、ファンはガッカリ

チャゲ&アスカのアスカさんが覚せい剤で逮捕されたことは残念でした。アスカさんの復活を楽しみにしていたんですけど、また捕まってしまって残念です。やっぱり覚せい剤って止めるのが難しいんですね。かなり高い確率で再犯するって言いますからね。覚せい剤なんかに手をそめて勿体ないです。チャゲ&アスカさんは、良い曲がたくさんあって好きなんですけど、ファンはガッカリですね。覚せい剤をやっているアスカさんはもちろん悪いんですけど、覚せい剤を売っている人も悪いですよね。覚せい剤って、どのようにして手に入れるんですかね?そこが疑問です。覚せい剤を売っている人は、お金を持っていそうな人に、うまく接触して売っているんでしょうね。その裏には暴力団が絡んでいるとよく聞きますが、暴力団って何してるんですかね。暴力団って、悪いことしかしてないので、この世の中には不要な存在ですね。この世の中から暴力団なんかなくなればいいのにと思います。そうなれば、世の中はいくらか平和になるでしょう。ロスミンローヤル 市販

PS4のゲームソフト【龍が如く】がとても楽しみです

12月の8日に発売される【龍が如く】の発売が楽しみで仕方ありません。私は中学の時に当時付き合っていた恋人がやっていた【龍が如く2】をやってからその魅力にはまってしまい、全シリーズを買うようになりました。テレビゲームにはまる事はあまりなく、いつもは弟が買ってきたゲームを弟が飽きた頃に私も少しゲームをやる程度だったのですが、【龍が如く】は発売前から予約をして寝るのも忘れてゲームをやるほどはまっていました。主人公ももちろんなのですが、登場する人物がとてもかっこよくアクションだけではない要素も含まれていて、ゲームをやっているのに一本の映画を見ている気分になります。そして今年の12月に最終章が発売されるためとても楽しみにしています。体験版を行ったのですが今回はさらに街のつくりや動きがリアルになっていて、今までの登場人物も出てきてとっても濃い作品になっているのだと感じます。終わってしまうのはとても名残惜しいですが早くゲームをしたい気持ちでいっぱいです。ミュゼ 足脱毛

皮を剥いたリンゴを酸化で変色する前に食べます

数年前から通っているハングル講座のメンバーでリンゴ農家の方がいらっしゃいます。そのリンゴ園から親戚にリンゴを送るようになって三年めです。どの親戚からも瑞々しく甘みと酸味のバランスの良さを絶賛する声が届き、決して社交辞令でない感謝の気持ちがわかる言葉が伝わります。今年は地域によって台風の影響や日照の問題のあるところが多い中、同じ講座の方の農園は被害を免れ、何時もの年と同等の品質とのことです。自宅用に購入したリンゴに包丁を入れると 途端に水分が飛び散るかのような甘い香りが飛び散ります。なるべく薄く皮を剥き芯もぎりぎりの所をカットしてお皿に盛って食卓に出します。時間の経過とともに酸化して薄茶色になるので普通は塩水をくぐらせますが、四つ切りにした一つのリンゴを夫と二人で二切れづつ、間違いなく色の変わる前に食べきる予測で塩水はくぐらせません。朝食の後食べると腹持ちも良いのか、午前中は珈琲のみで間食をせずに過ごすようになっています。http://www.sandlerltd.co/kireimo-waki.html

最近子供が生まれたがとてもかわいくてたまらない

子供が生まれましたがとてめ可愛い物です。こんなに自分の子供が可愛いとは思っていませんでした。毎日すくすく育って行く感じは何だか子どもも成長しますが私も一緒に成長しているみたいな感じになります。毎日をより大事にしようという気持ちが出てきました。あとは子どもの未来の為に頑張りたいと思いはじめました。この子のためにという気持ちが強くなりました。仕事も今以上に頑張ろうと思い始めました。今あまりやる気がおきなかったり仕事に力が入らない方は子どもを作る事をオススメします。そうすることにより頑張る力を貰うと思います。ただプレッシャーに弱い方は控えた方がいいと思います!
子どもと奥さん家族を守っていくのは大変だなと感じています。ですが!今を必死に頑張りたいと思います。これからどうなっていくのかなぁーっという不安はありますがそのような事を考えていてもなかなか答えはでないと思うので今は先の事だけみて頑張りたいと思います。ミュゼ 足

3年ぶりの再会、ずっと一緒に歩いて行こう

本日、3年ぶりに山下智久のコンサートに行ってきました。
コンサートは夏頃から始まっていて、前回のツアーから2年半ぶりのツアーとなります。
山下智久くんは、NEWSから脱退して5年、やはりソロで活動している分音楽活動とお芝居のお仕事の両立が難しくなっていたのでしょうね。
事務所に入ってから20年、ずっと毎年のようにファンの前で笑顔を見せてくれていました。
きっと彼も、ファンも気持ちは同じだったんだと思います。
不安もありましたし、ツアーが決まった時はとても嬉しかったです。
久しぶりに彼を間近で見ました。
彼の笑顔や歌声に、涙が止まりませんでした。
NEWSを脱退する時からずっと応援していたので、他のメンバーもそうですがやはりソロになる山下くんのことが一番気がかりでした。
仕事がなくなって潰れてしまうんではないかと。
でも、彼はやはり強い心で夢を見ていました。
それを実現するために脱退をしました。
きっと辛いことも悲しいこともたくさんあったと思うんです。
やっと少しずつ彼の夢が形になってきている気がします。
でも、まだまだ上を見てファンが一緒に支えて大きな舞台に立たせてあげたいと思いました。カード ローン 金利 安い

睡眠障害かと思うほど四六時中眠くて辛いです。

私はもともとロングスリーパーというやつで、最低8時間は寝ないと身体がもたないくらいよく寝ます。
子供が産まれてからはまとまって寝る事が無くなったせいでトータル10時間とか寝てしまうようになりました。
一回の睡眠時間は3?5時間とだいぶ短くはなったんですが、朝起きてご飯を食べるとまた寝て、昼ごはんを食べるとまた寝るという自堕落な生活になっています。
そのせいかどんどん部屋は汚くなっていて、休みの日もどこかに出かける事は減り、ほとんど寝て過ごすようになってしまいました。
夜に仕事をしているからと言うのはほとんど言い訳で、同じ職場の人には1日4時間で朝から晩まで仕事をしていると言う人もたくさんいるので、私もしっかり起きて家の掃除やご飯を作ったりをちゃんとしたいと思っています。
しかし、睡眠障害なのかと思って医者をしているお客さんに話を聞いても「よく寝られると言うのは良い事だから気にしない方が良いよ」と言われて終わりました。
1日のほとんどが無駄になってしまうので、どうにか自分を変えたいです。キレイモ 回数